Mikroelementų rekomenduojama paros norma

Rekomenduojama paros norma (dažnai trumpinama RPN) – nustatytas tam tikros maistinės medžiagos kiekis vienai dienai, kurio užtenka beveik kiekvieno (97-98 %) sveiko žmogaus organizmui. Dažniausiai nustatoma skirtinga rekomenduojama paros norma priklausomai nuo amžiaus ir lyties.

Šios normos nurodomos prekių etiketėse, tam tikrose dietose, taip pat naudojama maisto pramonėje kuriant naujus produktus.

MikroelementasParos norma
Vitaminas A800 µg
Vitaminas C80 mg
Vitaminas D5 µg
Vitaminas E12 mg
Vitaminas K75 µg
Vitaminas B61,4 mg
Vitaminas B122,5 µg
Tiaminas1,1 mg
Riboflavinas 1,4 mg
Niacinas16 mg
Folio rūgštis200 µg
Biotinas50 µg
Pantoteno rūgštis6 mg
Kalis2000 mg
Chloridas800 mg
Kalcis800 mg
Fosforas700 mg
Magnis 375 mg
Geležis 14 mg
Cinkas 10 mg
Varis1 mg
Manganas 2 mg
Fluoridas3,5 mg
Selenas55 µg
Chromas40 µg
Molibdenas50 µg
Jodas150 µg

Parašykite komentarą

Užsisakykite ateičiai We will inform you when the product arrives in stock. Just leave your valid email address below.
Email Quantity We won't share your address with anybody else.
%d bloggers like this: